Sleeve diet یک روش کلیک dieting هست که شامل cutting back calorie intake به drastically است. این method بر the belly عمل میکند و به شکل surgical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet can help in shedding pounds. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای بیماری های جوان است و به دنبال تنوع اندازه بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در جراحی است. این روش به طور معمول با بهره مندی از ابزار های پیشرفته انجام می شود و عواقب آن به نسبت طبیعی است.
بسیاری از مزایای دیگر رژیم اسلیو، کاهش سلامتی عمومی بدن و تخفیف خطر ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع دوم و 高血压 است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و نیاز است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در آینده} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب مشکلات در حمل می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } عوارض رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما کمک میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه رژیمی خاص باشید که شامل میزان مناسب از آشامید
- پروتئین:
- گلوکز
- {چربی:| چربي:
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، لزوم به ورزش بالا می رود.
اطلاعاتی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با کار ساده|
- پیروی از گام ها دکتر
- شنیدن به بدن|
- ممانعت از کار سخت در مراحل اولیه
با همکاری دکتر و برنامه ورزشی آسان, می توانید افزایش وضعیت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکاتی حیاتی برای رعایت رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلِیو به تان مسئولیت می دهد که زیبا شکل بدن را بروز خود دستیابی کند. اما برای حصول در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را به طور مداوم خوردن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را کنید.
- ورزش به طور مرتب انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی